자연치유다이어트1 뱃살 안 빠지는 이유 (복부냉기, 속체온, 체질개선) 열심히 굶었는데 뱃살만 그대로인 경험, 한 번쯤 있으시지 않습니까? 저도 그랬습니다. 식단을 줄이고 운동까지 했는데 허리 사이즈는 꿈쩍도 안 하더군요. 알고 보니 문제는 칼로리가 아니라 복부 온도였습니다. 복부냉기와 속체온, 체질개선의 연결고리를 직접 경험하고 나서야 "아, 이게 순서가 틀렸구나" 싶었습니다. 복부냉기, 뱃살의 진짜 원인살을 빼려면 덜 먹으면 된다고 오랫동안 믿었습니다. 그런데 직접 겪어보니 그게 전부가 아니었습니다. 복부냉기(abdominal cold stagnation)란 복강 내부 온도가 저하되면서 내장 기관의 순환과 대사 기능이 저하되는 상태를 말합니다. 쉽게 말해 배 속이 차가워지면 몸이 장기를 보호하려고 지방을 두껍게 쌓아두는 방어 본능이 작동한다는 뜻입니다.이 개념이 처음엔.. 2026. 8. 21. 이전 1 다음
